반응형 피트니스2 저주파로 근손실 예방하는 스마트한 방법 근손실은 많은 사람들이 겪는 문제이며, 특히 나이가 들어감에 따라 더욱 눈에 띄게 나타납니다. 근육량 감소는 신체 기능 저하, 운동 능력 상실 등 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이를 예방하기 위한 방법 중에서 저주파 전류를 이용한 기술이 주목받고 있습니다. 이번 블로그에서는 저주파 전류의 원리와 근손실 예방에 도움이 되는 다양한 스마트한 방법을 살펴보겠습니다.저주파의 원리와 효과저주파는 일반적으로 1Hz에서 1000Hz 사이의 낮은 주파수를 가진 전기 신호를 의미합니다. 이러한 저주파 전류는 피하에서 전기적 자극을 발생시켜 근육을 수축시키는 원리로 작동합니다. 이 과정에서는 자연스러운 근육 수축이 유도되므로, 근육의 강도를 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.근육 수축의 메커니즘저주파가 .. 2025. 2. 13. 물리치료사가 절대 알려주지 않는 꿀팁: 자기장 치료로 만성 통증 극복 프로젝트 만성 통증을 극복하기 위한 자기장 치료의 비밀과 효과를 알아보세요. 물리치료사가 잘 알려주지 않는 꿀팁과 방법들을 소개합니다.만성 통증은 무수히 많은 사람들에게 지속적인 고통을 안겨줍니다. 이 통증은 단순한 불편함을 넘어서, 일상적인 활동까지 방해합니다. 하지만 오늘은 물리치료사들이 흔히 알려주지 않는, 자기장 치료를 통한 혁신적인 통증 완화 방안을 공유하고자 합니다. 이 글을 통해 자기장 치료가 어떻게 작용하며, 일상에서 이를 활용할 수 있는 방법들을 알아보세요.자기장 치료란 무엇인가?자기장 치료는 인체에 낮은 주파수의 자기장을 가해 통증을 경감하는 방법입니다. 이 치료는 주로 통증 완화 이외에도 염증 감소, 혈액 순환 개선 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 지속적인 연구와 임상 시험을 통해 그 효능이.. 2025. 2. 5. 이전 1 다음 반응형